自分メンテナンス
ここのところ、ちょっとハードワークが続いています。
忙しいと、自分の体のメンテナンスに気を使う余裕がなくなる。
そして、気ばかり張っているものだから、たまった疲れや痛みを
感じずに済んでしまう・・・ これが危険なのです!
それでも腰痛をやって以来、自分でもかなり
不調に対処できるようになって来ました。
柔術の基本の技を自習して、体をほぐしたり、
アレクサンダーテクニックのテーブルワークをやったり。
でも、どうしても!の時に、駆け込めるところを持っておくと安心。
マスコミに出てくるような、凄腕の治療師さんよりも、
家の近所ですぐ行けるところで、人間としての信頼関係もきちんと作れる、
そんな治療師さんがいいですね~
私の場合、腱鞘炎から始まって、
ぎっくり腰のときにもお世話になったところに、
いざ!という時にはメンテナンスをお願いしてしまいます。
お陰で最近はずっと快調。
悪くなりそうなところを見つけて、とってもらう、そんな感じです。
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明日は、土曜日の本番のために、楽器の搬出。
なるべく、負担がかからないように気をつけてっと。
by cembalonko | 2010-02-26 00:00 | 日々のいろいろ | Comments(3)
こちらこそ、こちらにいらしていただき、ありがとうございました。
4半世紀!
そんな大事な作品を、私が初演でよかったのでしょうか。。。
と、責任を感じてしまいました。
この詩には、誰もの心の琴線に触れる感情が込められていると感じました。
博士のつけた音楽は、誰にでも口ずさめるやさしがあります。
風流楽での再演も考えております。
いろんな方に伝えるお手伝いができたら嬉しいです。
腰が痛いのは辛いものです。
私も14年間悩まされました。
私が考案した腰痛解消法をお試しください。
現在、日本で一番多く実践されるようになりました。
【3分腰痛解消法】で、検索すると見つかります。
腰をお大事に。